Сегодня: 22 июня 2021 года
В Таллине сегодня ясно, без осадков
°C   Ветер: , м/c
Подписка на новости
Последние новости

Секреты удачного планирования бюджета
Сейчас мы уже не можем надеяться, что сможем прожить жизнь, работая на одной,...
14.08.2018 21:35

Какая ваша национальность
  • Эстонец
  • Русский
  • Украинец
  • Булорус
  • Прочие
Всего голосов: 1192

Правильная осанка — мечта или реальность?

Комментарии (1)  |  28.10.2014 03:38

Красивая фигура – это не только идеальные пропорции в объемах талии, груди и бедер. Немаловажным фактором является осанка, о чем очень подробно и профессионально излагается на http://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/figura-na-zavist/kak-ispravit-sutulost/kak-ispravit-sutulost/. Как ее сохранить или приобрести, как правильно питаться и какие упражнения выполнять для разных целей, можно найти в соответствующих разделах.

Исправление сутулости займет много времени в том случае, а в большинстве случаев и вообще окажется бесполезным, если эта плохая привычка уже настолько укоренилась, что привела к изменению костного скелета – растяжению мышц шеи и опущению линии плеч. Кроме непривлекательного внешнего вида, сутулость чревата болезнями нервной, дыхательной и сердечнососудистой систем, опорно-двигательного аппарата, поясничного отдела, желчного пузыря и некоторых других органов.

Поэтому при первых признаках опасности следует незамедлительно принимать меры, так как избавиться от сутулости тем сложнее, чем сильнее она проявляется. Существует целый комплекс мер и упражнений, если проблема уже начинает давать о себе знать. А полностью предотвратить ее возникновение можно, если начать посещать танцы или каждый вечер в течение 10 минут ходить по комнате с книгой на голове – метод простой, не требующий особенных навыков или оборудования.

Если же решено выполнять упражнения от сутулости, то желательно не просто найти в интернете пару советов, а воспользоваться инструкцией, где есть подробные иллюстрации, как нужно держать осанку на каждом этапе движения. Это избавит от распространенной ошибки выпячивать грудь и оттягивать плечи назад – именно таким образом большинство выполняет просьбу не сутулиться. А на самом деле это всего лишь вторая крайность, которая не исправляет осанку, а добавляет проблем со здоровьем.

Автор: Наталья Булхак
Добавлено: 23.10.2016 21:45

Добрый день!
На вашем ресурсе размещена SEO ссылка на этой странице, ведущая на наш сайт jivilegko.ru.
К сожалению, наш сайт попал под фильтр «Минусинск». Для того, чтобы выйти из-под фильтра нам необходимо провести работу по удалению ссылок. Просим вас удалить ссылку на наш сайт, платное снятие мы также рассматриваем.
Также обращаем ваше внимание, что согласно требованиям Яндекса (подробнее тут - https://yandex.ru/support/webmaster/yandex-indexing/webmaster-advice.xml ) ваш сайт может попасть под определение «Некачественный сайт» и на него может быть наложен фильтр АГС-30, АГС-40. В связи с этим, убрав ссылку с вашего сайта на наш вы обезопасите себя от снижения трафика и позиций на вашем сайте.
Заранее благодарим вас за содействие в решении данного вопроса! В случае возникновения каких-либо вопросов просим связаться с нами по e-mail: bulhak2011@yandex.ru

Добавить коментарий
Для того чтобы добавить комментарии Вам нужно авторизоваться или зарегистрироваться
© 2012 Информационно-новостной портал vesti.ee